Dlaczego to badanie jest ważne?

Dobry sen jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania. Choć indywidualne zachowania, takie jak spożywanie alkoholu czy aktywność fizyczna, silnie wpływają na jego jakość, bywają trudne do zmiany. Mimo, że wpływ środowiska na sen pojedynczej osoby jest stosunkowo niewielki, w skali całej populacji jego znaczenie dla systemu opieki zdrowotnej staje się zauważalne. Dlatego polityka publiczna, polegająca na budowie parków, sadzeniu drzew i zmniejszeniu zanieczyszczeń, przyniesie korzyści wszystkim, niezależnie od stylu życia.

Dlaczego kolejne badanie?

Liczne szkodliwe i nieliczne korzystne czynniki fizyczne środowiska miejskiego są od siebie zależne, jednak większość badań nad wpływem środowiska na zdrowie nie analizuje ich kilku jednocześnie. Badanie Nature, Pollution, and Sleep (NaPS) uwzględnia więcej czynników środowiskowych niż w poprzednich badaniach oraz wykorzystuje zaawansowane metody statystyczne, aby określić rolę i znaczenie każdego czynnika w ich relacji do snu u mieszkańców polskich miast. Spodziewamy się, że natura poprawia sen poprzez zmniejszenie ekspozycji na hałas, zanieczyszczenie powietrza, ciepło i sztuczne światło nocą, a największe korzyści z obecności przyrody odniosą osoby w starszym wieku, o niskim statusie społeczno-ekonomicznym lub złym stanie zdrowia i niskim samopoczuciu.

Co będziemy robić?

W badaniu NaPS weźmie udział ok. 2 tys. dorosłych (18-60 lat) losowo wybranych z Warszawy, Krakowa, Łodzi i Wrocławia. Będziemy mierzyć różne aspekty snu (np. czas trwania, jakość i problemy ze snem) za pomocą kwestionariusza i urządzeń noszonych na nadgarstku. Adresy zamieszkania posłużą do obliczenia natężenia przyrody i poziomu zanieczyszczenia przy użyciu publicznie dostępnych danych. Na podstawie przeglądu literatury i analizy istotnych czynników, dla uzyskania pełnego obrazu badanego zagadnienia również weźmiemy pod uwagę indywidualne zachowania, stan zdrowia i samopoczucie oraz czynniki społeczno-demograficzne. Złożone powiązania między naturą, zanieczyszczeniem i snem zostaną przeanalizowane za pomocą zaawansowanych, nowoczesnych metod statystycznych. Przed rozpoczęciem właściwego badania, dokonamy przeglądu i podsumowania wcześniejszych badań nad środowiskiem i snem oraz opublikujemy nasz raport do ogólnego użytku.

Dlaczego Polska?

W polskich miastach kontakt z naturą jest ograniczony, a jednocześnie poziom zanieczyszczenia jest wysoki – to sprawia, że Polska stanowi dobry obszar do tego rodzaju badań. Wyniki badania będą upowszechniane w celu wymiany wiedzy ze społecznością naukową, wspierania planowania przestrzeni miejskiej, edukowania szerokiej publiczności oraz zapewnienia, że dorobek projektu będzie mógł być ponownie wykorzystane przez innych naukowców zarówno w przyszłych badaniach, takich jak obserwacja uczestników badania, jak i przy tworzeniu nowych badań. Wierzmy, że dzielenie się rezultatami naszej pracy nie tylko przyczyni się do rozwoju badań nad środowiskiem i snem, ale także wesprze rozwój epidemiologii i psychologii środowiskowej w Polsce.